Syömishäiriöiden hoidon blogi – Inspiroivat vinkit ja tehokkaat ratkaisut

Mistä saa apua syömishäiriöön?

Syömishäiriö ei ole valinta – apua on saatavilla

Miten tunnistaa syömishäiriön?

Syömishäiriö voi ilmetä monin eri tavoin:

Pakonomainen laihduttaminen tai ylensyönti
Voimakas kehonkuvan vääristyminen
Ruokaan liittyvä ahdistus tai kontrollointi
Fyysiset oireet kuten väsymys, vatsavaivat tai kuukautisten poisjääminen

Jos tunnistat näitä piirteitä itsessäsi tai läheisessäsi, on aika hakea tukea.

Siirry ajanvaraukseen

Mistä apua voi saada?

Terveydenhuolto

Ensimmäinen askel voi olla yhteys omaan lääkäriin. Erikoissairaanhoidossa tarjotaan hoitoa kuten ravitsemusterapiaa ja psykoterapiaa.

Psykoterapia ja RO-DKT-hoito

Mediferro tarjoaa RO-DKT-hoitoa, joka on kehitetty erityisesti ylikontrolliin liittyviin syömishäiriöihin. Hoito perustuu empaattiseen ja motivoivaan vuorovaikutukseen, jossa potilasta tuetaan yksilöllisesti kohti toipumista.

Perhe ja läheiset

Syömishäiriö vaikuttaa koko perheeseen. Mediferro tarjoaa myös perheille suunnattua tukea, jotta läheiset voivat olla osa toipumista.

Miksi hakea apua juuri nyt?

Syömishäiriö ei mene ohi itsestään. Mitä aikaisemmin hoito aloitetaan, sitä paremmat ovat toipumisen mahdollisuudet. Mediferro tarjoaa matalan kynnyksen palveluita, joissa sinua kuunnellaan ja tuetaan yksilöllisesti.

Siirry ajanvaraukseen

Ota ensimmäinen askel

Jos mietit, voisiko sinulla tai läheiselläsi olla syömishäiriö, älä jää yksin. Ota yhteyttä – me autamme sinua löytämään toipumisen polun.

Varaa aika asiantuntijalle Siirry ajanvaraukseen
Lue lisää RO-DKT-hoidosta
Ota yhteyttä ja kysy lisää+358 40 357 4160

Uskalla hakea apua syömishäiriöön – Mediferro kulkee rinnallasi toipumisen matkalla

Syömishäiriö ei ole vain ruokaan liittyvä ongelma – se on kokonaisvaltainen haaste, joka vaikuttaa kehoon, mieleen ja ihmissuhteisiin. Moni kamppailee oireiden kanssa hiljaa, peläten leimautumista tai vähättelyä. Siksi haluamme sanoa tämän selkeästi: syömishäiriöön on tärkeää hakea apua – ja apua on saatavilla.

Siirry ajanvaraukseen

Mistä saa apua syömishäiriöön?

Apua syömishäiriöön voi hakea monista paikoista, kuten kouluterveydenhuollosta, työterveydestä tai omalta terveysasemalta. Mutta kun kaipaat asiantuntevaa, yksilöllistä ja kokonaisvaltaista hoitoa, Mediferro on täällä sinua varten.

Mediferro tarjoaa hoitoa muun muassa seuraaviin syömishäiriöihin:

Anoreksia nervosa
Bulimia nervosa
Ahmintahäiriö (BED)
Sekamuotoiset syömishäiriöt

Miksi valita Mediferro syömishäiriöhoitoon?

Mediferro on Suomen ainoa RO-DKT-hoitoa (Radikaalisti Avoin Dialektinen Käyttäytymisterapia) tarjoava taho. Tämä hoitomuoto on suunniteltu erityisesti niille, jotka kamppailevat ylikontrollin, täydellisyyden tavoittelun ja emotionaalisen yksinäisyyden kanssa – usein syömishäiriöiden taustalla olevia tekijöitä.

Mediferron hoidon vahvuudet:

Yksilöllisyys: Jokainen hoitopolku suunnitellaan asiakkaan tarpeiden mukaan.
Kokonaisvaltaisuus: Huomioimme sekä psyykkisen että fyysisen hyvinvoinnin.
Empaattisuus ja asiantuntemus: Tiimimme koostuu kokeneista ammattilaisista, kuten nuorisopsykiatrian erikoislääkäri Virva Sankalasta ja RO-DKT terapeutti Piia Kontiosta.

Mediferron palvelut syömishäiriöiden hoitoon

Tarjoamme monipuolisia palveluita, jotka tukevat toipumista eri vaiheissa:

🩺 Polikliininen hoito: Säännölliset tapaamiset asiantuntijoiden kanssa.
🏠 Päiväosastohoito: Intensiivinen tuki ja tuetut ruokailut turvallisessa ympäristössä.
💬 Psykoterapia: Tunteiden ja ajatusten käsittely ammattilaisen kanssa.
🌐 Etävastaanotot: Hoitoa kaikkialle Suomeen – myös silloin, kun et pääse paikan päälle.
🤝 Perheiden tukipalvelut: Vertaistukiryhmät ja vanhempien ohjauskäynnit.
💛 YHDESSÄ-tapaamiset: Ilmaisia ja avoimia vertaistukitapaamisia nuorille ja nuorille aikuisille.

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

1. Mitä syömishäiriöitä Mediferro hoitaa?
Mediferro tarjoaa hoitoa anoreksiaan, bulimiaan, ahmintahäiriöön (BED), sekamuotoisiin syömishäiriöihin ja muihin syömishäiriöihin.

2. Mitä RO-DKT-hoito tarkoittaa?
RO-DKT (Radikaalisti Avoin Dialektinen Käyttäytymisterapia) on erityisesti ylikontrollin ja perfektionismin kanssa kamppaileville suunnattu hoitomuoto, joka auttaa käsittelemään tunteita ja parantamaan elämänlaatua.

3. Voinko saada hoitoa etänä?
Kyllä! Mediferro tarjoaa etävastaanottoja, joten voit saada asiantuntevaa hoitoa missä tahansa Suomessa.

4. Mitä päiväosastohoito sisältää?
Päiväosastohoito sisältää intensiivistä tukea, tuettuja ruokailuja ja asiantuntijoiden ohjausta turvallisessa ympäristössä.

Uskalla ottaa ensimmäinen askel

Avun hakeminen voi tuntua pelottavalta, mutta se on rohkein ja tärkein askel kohti parempaa elämää. Mediferro on täällä sinua varten – ilman tuomitsemista, kiirettä tai ehtoja.

📞 Soita meille: 040 357 4160
💻 Varaa aika verkossa: Siirry ajanvaraukseen

Syömishäiriöiden hoito etänä ja Oulussa – Mediferro syömishäiriöklinikka auttaa anoreksiaan, bulimiaan ja BED:iin

Tarvitsetko apua syömishäiriöön? Mediferro on erikoistunut syömishäiriöiden hoitoon ja tarjoaa asiantuntevaa, yksilöllistä hoitoa etäyhteydellä koko Suomeen sekä paikan päällä Oulussa. Hoidamme mm. anoreksiaa, bulimiaa, BED:ä, ARFID:ia ja määrittämättömiä syömishäiriöitä turvallisesti ja ihmisläheisesti.

Siirry ajanvaraukseen

Mitä ovat syömishäiriöt ja miten niitä hoidetaan?

Syömishäiriöt ovat vakavia mutta hoidettavissa olevia psyykkisiä sairauksia, jotka vaikuttavat ihmisen suhteeseen ruokaan, kehonkuvaan ja kontrolliin. Ne voivat koskettaa kaikenikäisiä ja -taustaisia ihmisiä, eikä niiden vakavuutta voi arvioida pelkästään painon perusteella.

Yleisimmät syömishäiriötyypit:

Anoreksia nervosa: Pakonomainen tarve kontrolloida painoa ja kehon ulkonäköä.
Bulimia nervosa: Toistuvat ahmimiskohtaukset ja kompensoivat toimet, kuten oksentaminen.
BED (ahmintahäiriö): Hallitsemattomat ahmimiskohtaukset ilman kompensointia.
ARFID: Syömisen rajoittaminen ilman kehonkuvaan liittyviä syitä.
Määrittämättömät syömishäiriöt: Oireet eivät sovi tarkasti diagnoosiin, mutta vaativat silti hoitoa.

Syömishäiriön taustat – miksi hoito on tärkeää?

Syömishäiriöiden taustalla on usein monisyinen kokonaisuus, johon voivat vaikuttaa:

Perinnöllinen alttius
Psykologinen haavoittuvuus (esim. perfektionismi, matala itsetunto, trauma)
Kulttuurilliset ulkonäköpaineet
Ylikontrollin tarve

Syömishäiriö ei ole kenenkään syy – se on monimutkainen sairaus, joka vaatii ymmärrystä ja kokonaisvaltaista hoitoa.

Mediferro – syömishäiriöklinikka Oulussa ja etänä koko Suomeen

Mediferro tarjoaa tieteelliseen näyttöön perustuvaa hoitoa syömishäiriöihin. Hoitomme on yksilöllistä ja ihmisläheistä, ja se tukee toipumista kokonaisvaltaisesti.

Siirry ajanvaraukseen

Palvelumme:

🩺 Psykiatrinen arviointi ja hoito syömishäiriöihin
💬 RO-DKT-terapia – suunnattu ylikontrollin ja perfektionismin kanssa kamppaileville
🍽️ Tuetut ruokailut – terve suhde ruokaan turvallisessa ympäristössä
🏠 Päiväosastohoito Oulussa – intensiivistä tukea arjen keskellä

Toipuminen on matka – Mediferro kulkee rinnallasi jokaisessa vaiheessa.

Varaa aika syömishäiriöhoitoon Mediferron syömishäiriöyksikköön

Älä jää yksin syömishäiriön kanssa. Ota ensimmäinen askel kohti parempaa elämää jo tänään – etänä tai Oulussa.

📞 Soita meille: 040 357 4160
💻 Varaa aika verkossa: Siirry ajanvaraukseen

Miten tunnistaa syömishäiriö lapsella – ja mistä saat apua?

Epäiletkö lapsellasi anoreksiaa tai bulimiaa? Syömishäiriöt, kuten anoreksia, bulimia ja ahmintahäiriö, ovat vakavia sairauksia, jotka voivat koskettaa myös kouluikäisiä ja nuoria. Ne eivät aina näy ulospäin, mutta varhaiset merkit voivat kertoa, että lapsesi tarvitsee apua. Tässä artikkelissa kerromme, miten tunnistat syömishäiriön oireet ja mistä saat asiantuntevaa tukea – Mediferro on täällä auttamassa etäyhteydellä kaikkialle Suomeen ja lähivastaanotolla Oulussa.

Siirry ajanvaraukseen

Syömishäiriön varhaiset merkit

Syömishäiriöt voivat ilmetä monin eri tavoin, eikä painonmuutos ole ainoa merkki. Tässä on yleisiä varoitusmerkkejä, joita vanhempana kannattaa tarkkailla:

🍽️ Ruokailutottumusten muutokset

Lapsi tai nuori välttelee tiettyjä ruokia tai ruokaryhmiä.
Hän kieltäytyy syömästä muiden seurassa.
Ruokamäärät voivat pienentyä huomattavasti tai lapsi saattaa ahmia suuria määriä ruokaa.

🧠 Kehonkuvaan liittyvät huolet

Lapsi puhuu usein negatiivisesti ulkonäöstään tai painostaan.
Hän käyttää löysiä vaatteita peittääkseen kehoaan.
Peilailua ja kehon jatkuva arviointi ovat pakonomaisia.

💬 Käytöksen ja mielialan muutokset

Vetäytyminen sosiaalisista tilanteista.
Ahdistuneisuus, ärtyneisyys tai masennusoireet.
Pakonomainen liikunta tai kalorien ”polttaminen”.

⚠️ Fyysiset oireet

Nopea painonmuutos.
Väsymys, huimaus ja kylmän tunne.
Hiusten oheneminen, kynsien haurastuminen ja ihon kuivuminen.

Mitä tehdä, jos epäilet syömishäiriötä?

Jos huomaat lapsessasi yllä mainittuja merkkejä, on tärkeää toimia nopeasti. Syömishäiriöt voivat pahentua ajan myötä, mutta varhainen puuttuminen voi merkittävästi parantaa toipumismahdollisuuksia.

1. Keskustele lapsesi kanssa

Lähesty tilannetta rauhallisesti ja empaattisesti. Vältä syyllistämistä tai arvostelua. Voit esimerkiksi sanoa:
”Olen huomannut, että olet viime aikoina ollut huolissasi syömisestäsi ja kehostasi. Haluaisin kuulla, miten sinä itse koet tilanteen.”

2. Hae ammattilaisen apua

Syömishäiriöiden hoito vaatii usein moniammatillista lähestymistapaa. Suomessa voit hakea apua esimerkiksi:

Hyvinvointikeskuksesta: Lääkärin kautta pääset jatkotutkimuksiin.
Syömishäiriöliitosta: Tarjoaa vertaistukea ja tietoa.
Mediferrosta: Tarjoamme erikoistunutta hoitoa ympäri Suomen etäyhteydellä ja lähitapaamisina Oulussa, mukaan lukien RO-DKT-terapiaa.

3. Tukiverkoston rakentaminen

Syömishäiriöiden hoito on pitkä prosessi, ja perheen tuki on äärimmäisen tärkeää. Pyri luomaan lapsellesi turvallinen ympäristö, jossa hän tuntee voivansa puhua avoimesti tunteistaan ja kokemuksistaan.

Miten Mediferro voi auttaa?

Mediferro on Suomen ainoa palveluntarjoaja, joka tarjoaa Radikaalisti Avointa Dialektista Käyttäytymisterapiaa (RO-DKT). Tämä innovatiivinen hoitomuoto keskittyy erityisesti ylikontrollin haasteisiin, jotka ovat yleisiä syömishäiriöistä kärsivillä.

RO-DKT auttaa henkilöä:

Ilmaisemaan tunteita avoimemmin.
Kehittämään joustavampia käyttäytymismalleja.
Luomaan yhteyden muihin turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä.

Esimerkki terapiasta:
Nuori käy viikoittain RO-DKT yksilötapaamisissa ja taitotunneilla. Terapeutti tukee yksilöllisesti, ja vanhemmat osallistuvat vanhempien taitotunneille yhteensä 8 kertaa.

Ota yhteyttä

Jos epäilet lapsellasi syömishäiriötä, älä jää yksin. Mediferro tarjoaa matalan kynnyksen palveluita Oulussa. Voit ottaa yhteyttä:

Verkkosivut: mediferro.fi
Puhelin: 040 357 4160
Sähköposti: virva.sankala@mediferro.fi

Yhteenveto

Syömishäiriöt ovat vakavia, mutta niistä voi toipua oikeanlaisen tuen avulla. Varhainen puuttuminen ja asiantunteva hoito voivat muuttaa nuoren elämän suunnan. Mediferro on täällä auttamassa – lämpimästi ja asiantuntevasti.

Maladaptiivinen ylikontrolli ja anoreksia: Yhteys Yksinäisyyteen ja Neurobiologiaan

Julian Baudinet, PhD, piti yhdessä Julianna Gorderin, PsyD, ja Ellen Astrachan-Fletcherin, PhD, FAED, CEDS-C, kanssa RO-DKT-konferenssissa Chicagossa luennon ”Building a Life Worth Sharing From the Ground Up: Using a Neurobiosocial Framework to Understand and Target Symptoms in Patients with Eating Disorders”. Tämä inspiroiva luento tarjosi syvällisiä havaintoja anoreksian (AN) ja maladaptatiivisen ylikontrollin (OC) yhteydestä sekä niiden neurobiologisista ja sosiaalisista vaikutuksista. Tässä blogitekstissä syvennymme luennon keskeisiin teemoihin ja siihen, miten RO-DKT voi tarjota ratkaisuja näihin monimutkaisiin haasteisiin.

Maladaptatiivisen ylikontrollin neljä ydinhaastetta

Maladaptatiivinen ylikontrolli ilmenee neljän keskeisen puutteen kautta, jotka vaikuttavat merkittävästi anoreksian oireisiin:

Vastaanottavuus ja avoimuus:
Ylikontrolloivat henkilöt ovat usein erittäin riskikarttelevia ja jatkuvasti valppaita uhkien varalta. Tämä voi johtaa uuden tai tuntemattoman välttelyyn sekä vaikeuksiin vastaanottaa kriittistä palautetta, mikä estää oppimista ja muutosta.
Joustava reagointi:
Ylikontrolli näkyy pakonomaisena tarpeena rakenteelle ja järjestykselle, täydellisyyden tavoitteluna sekä jäykkänä sääntöjen noudattamisena. Moraalinen ehdottomuus voi myös hallita heidän ajatteluaan.
Tunteiden ilmaiseminen ja tunnistaminen:
Ylikontrolloivat henkilöt tukahduttavat usein tunteitaan tai ilmaisevat niitä epäaidosti, esimerkiksi hymyilemällä stressaantuneena. Heillä voi myös olla heikko kyky tunnistaa omia tunteitaan.
Sosiaalinen yhteys ja läheisyys:
Ylikontrolli voi johtaa etäisiin ihmissuhteisiin, korkeaan sosiaaliseen vertailuun, kateuteen ja katkeruuteen sekä heikkoihin empatia- ja validointitaitoihin.

Anoreksian ja yksinäisyyden neurobiologinen yhteys

Baudinetin luennolla korostettiin, että anoreksialla ja yksinäisyydellä on yhteisiä neurobiologisia piirteitä, jotka voivat syventää oireita ja vaikeuttaa toipumista. Näitä ovat muun muassa:

Palkkiojärjestelmän muutokset:
Anoreksiaa sairastavilla henkilöillä on havaittu heikentynyt palkkiovaste ruokaan liittyviin ärsykkeisiin, kuten makuihin ja kuviin. Samoin krooninen yksinäisyys on yhdistetty heikentyneeseen palkkiovasteeseen sosiaalisiin ärsykkeisiin, erityisesti ventraalisen striatumin alueella.
Uhka ja negatiivinen tulkintaharha:
Anoreksiaa sairastavat henkilöt kokevat lisääntynyttä mantelitumakkeen aktivaatiota uhkaaviksi koetuissa tilanteissa, kuten ruokakuvien tai oman kehon arvioinnin yhteydessä. Yksinäisyys puolestaan liittyy mantelitumakkeen yliaktiivisuuteen sosiaalisten uhkien, kuten negatiivisten tai neutraalien sosiaalisten vihjeiden, kohdalla.
Nälkä: Ruokaa ja ystävyyttä kohtaan:
Vaikka nälkä lisää terveillä henkilöillä palkkioherkkyyttä, anoreksiaa sairastavilla tämä mekanismi ei toimi samalla tavalla. Samoin yksinäisyys aiheuttaa sosiaalista kaipuuta, mutta kroonisesti yksinäisillä tämä kaipuu voi olla vaimentunut.

RO-DKT:n rooli anoreksian hoidossa

Radikaalisti avoin dialektinen käyttäytymisterapia (RO-DKT) tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan anoreksian ja ylikontrollin hoitoon. RO-DKT keskittyy erityisesti sosiaalisen yhteyden ja joustavuuden lisäämiseen, mikä tekee siitä erityisen tehokkaan ylikontrolloiville potilaille. Tutkimukset ovat osoittaneet, että RO-DKT voi parantaa merkittävästi seuraavia osa-alueita:

Sosiaalinen yhteys:
Potilaat raportoivat lisääntynyttä sosiaalista yhteyttä ja vähentynyttä sosiaalista vetäytymistä. He myös kokevat enemmän mukavuutta ja luottamusta ihmissuhteissaan.
Tunteiden ilmaisu:
Potilaat oppivat ilmaisemaan tunteitaan aidommin ja vähentämään tunteiden tukahduttamista.
Kognitiivinen joustavuus:
RO-DKT auttaa potilaita vähentämään jäykkiä ajattelumalleja ja lisäämään kykyä sopeutua uusiin tilanteisiin.

Yhteenveto: Ylikontrollin, anoreksian ja yksinäisyyden leikkauspiste

Baudinetin luento toi esille, että ylikontrolli, anoreksia ja yksinäisyys jakavat monia yhteisiä piirteitä, jotka vaikuttavat sekä oireiden vakavuuteen että toipumiseen. Näiden haasteiden ymmärtäminen ja kohdentaminen hoidon avulla, kuten RO-DKT:llä, voi merkittävästi parantaa potilaiden elämänlaatua ja toipumismahdollisuuksia.

Mediferron RO-DKT-hoito-ohjelma on suunniteltu juuri näiden haasteiden ratkaisemiseen, ja olemme ylpeitä voidessamme tarjota potilaillemme mahdollisuuden löytää tasapaino, joustavuus ja yhteys elämäänsä.

Kiitos Julian Baudinetille, Julianna Gorderille ja Ellen Astrachan-Fletcherille inspiroivasta luennosta ja tärkeästä työstä anoreksian ja ylikontrollin ymmärtämisessä! 🌿

Vanhempien näkökulmat syömishäiriöistä toipumiseen – mitä voimme oppia?

Syömishäiriöiden hoito on monimutkainen ja usein pitkä prosessi, mutta yksi asia on varma: vanhemmilla on ainutlaatuinen ja korvaamaton näkökulma lapsensa toipumiseen. Vuoden 2020 tutkimus (Accurso et al., 2020) tuo esiin, kuinka vanhemmat näkevät toipumisen paljon laajempana kokonaisuutena kuin pelkkänä painon palautumisena tai oireiden vähenemisenä. Tämä näkökulma voi auttaa meitä ymmärtämään, miten hoitoa ja tukijärjestelmiä voidaan kehittää entistä kokonaisvaltaisemmiksi.

Mitä toipuminen tarkoittaa vanhemmille?

Tutkimuksen mukaan vanhemmat määrittelevät toipumisen moniulotteisesti. He eivät keskity vain fyysisiin mittareihin, kuten painoon, vaan korostavat myös psyykkistä hyvinvointia, sosiaalista toimintakykyä ja mielekkään elämän rakentamista. Näistä näkökulmista nousi esiin seitsemän keskeistä toipumisen aluetta:

Paino: Terveellisen painon saavuttaminen ja ylläpito.
Kehonkuva ja ajatukset: Kehonkuvaan liittyvien huolien väheneminen ja hyväksyntä.
Syömiskäyttäytyminen: Joustava syöminen ilman rajoituksia.
Itsenäisyys: Kyky hallita syömistä itsenäisesti.
Fyysinen terveys: Normaali fyysinen toimintakyky.
Psyykkinen hyvinvointi: Emotionaalinen vakaus ja onnellisuus.
Elämisen arvoinen elämä: Taysipainoinen osallistuminen sosiaaliseen ja ammatilliseen elämään.

Erityisesti joustava syöminen ilman rajoituksia nousi esiin vanhempien toiveissa – kyky syödä monipuolisesti ja tilanteen mukaan on heidän mukaansa yksi tärkeimmistä toipumisen merkeistä.

Toipumisen polut ja haasteet

Tutkimus paljasti, että toipumisen polut ovat yksilöllisiä ja usein pitkäkestoisia. Fyysinen toipuminen tapahtuu yleensä ensimmäisenä, mutta kognitiivinen toipuminen – kuten joustavuus ajattelussa ja syömiseen liittyvien pelkojen väistyminen – voi kestää jopa vuosia. Tämä korostaa pitkäaikaisen seurannan merkitystä, sillä toipuminen ei ole lineaarinen prosessi.

Vaikka 72 % vanhemmista raportoi lapsensa saavuttaneen jonkinasteisen toipumisen, vain 20 % koki lapsensa toipuneen täysin. Täydellisesti toipuneista kuitenkin 93 % pysyi hyvinvoivina ilman relapsseja. Tämä antaa toivoa, että vaikka täydellinen toipuminen on harvinaista, se on mahdollista ja kestävä.

Mitä voimme oppia vanhemmilta?

Vanhempien näkökulmat haastavat perinteiset tutkimuskriteerit, jotka keskittyvät usein vain painoon ja oireisiin. Heidän mukaansa toipumista tulisi arvioida laajemmista näkökulmista, kuten toimintakyvyn palautumisesta ja mielekkään elämän rakentamisesta. Tämä muistuttaa meitä siitä, että toipuminen on kokonaisvaltainen prosessi, jossa psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi ovat yhtä tärkeitä kuin fyysiset mittarit.

Mitä tämä tarkoittaa hoidon kehittämiselle?

Tutkimus tuo esiin tarpeen kehittää hoitomenetelmiä, jotka tukevat paitsi fyysistä toipumista myös psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Hoidon tulisi auttaa potilaita rakentamaan elämää, joka on täynnä merkitystä ja iloa – ei vain vähentämään oireita. Lisäksi pitkäaikainen seuranta on välttämätöntä, jotta voimme ymmärtää paremmin toipumisen monimutkaisuutta ja tarjota tukea koko prosessin ajan.

Vanhempien ääni kuuluu – ja sen tulisi kuulua enemmän

Vanhemmat ovat usein lapsensa tärkeimpiä tukijoita ja heidän näkemyksensä voivat tarjota arvokasta tietoa hoidon kehittämiseen. Tämä tutkimus muistuttaa meitä siitä, että toipuminen on paljon enemmän kuin pelkkä oireiden väheneminen. Se on matka kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja elämää, joka on jakamisen arvoista muiden kanssa.

Mediferron syömishäiriöklinikka haluaa kiittää kaikkia vanhempia, jotka jakavat kokemuksiaan ja tukevat lapsiaan tällä matkalla. Yhdessä voimme rakentaa tulevaisuuden, jossa jokainen toipumisen osa-alue saa ansaitsemansa huomion. 💙

Yksilölliset biotyypit ja ylikontrollin yhteys: Mediferron RO-DKT-hoidon merkitys

Masennuksen ja ahdistuksen monimuotoisuus on pitkään haastanut perinteisiä hoitomalleja, mutta uudet tutkimukset tarjoavat toivoa psykiatrian kehittämisessä. Nature Medicine -lehdessä julkaistu uraauurtava tutkimus (Tozzi et al., 2024) tunnisti kuusi erilaista biotyyppiä, jotka perustuvat aivojen toiminnallisiin eroihin. Näistä erityisesti CA+-biotyyppi (cognitive control hyperactivation) tarjoaa uuden näkökulman ylikontrollin ymmärtämiseen ja hoitoon.

Ylikontrolli ja CA+-biotyyppi: Yhteiset piirteet

Ylikontrollin piirteet – kuten uhkien herkempi havaitseminen, tunteiden kontrollointi, pidättäytyväisyys, vaikeus kokea iloa ja jatkuva jännittyneisyys – sopivat erinomaisesti CA+-biotyyppiin. Tämä biotyyppi erottuu seuraavilla ominaisuuksilla:

Uhkien herkempi havaitseminen ja negatiivinen vinouma
CA+-biotyypillä havaittiin lisääntynyttä uhkaan liittyvää dysregulaatiota (threat dysregulation) ja negatiivista vinoumaa (negative bias), mikä tarkoittaa taipumusta tulkita tilanteita uhkaavampina tai negatiivisempina. Tämä voi johtaa jatkuvaan varuillaan oloon ja uhkien korostuneeseen huomioimiseen – klassisia ylikontrollin piirteitä.
Tunteiden kontrollointi ja pidättäytyväisyys
CA+-biotyyppiä leimaa kognitiivisen kontrollipiirin hyperaktivaatio, joka voi ilmentää liiallista pyrkimystä hallita tunteita ja käyttäytymistä. Tämä ylikontrollointi voi paradoksaalisesti johtaa tehottomuuteen, kuten lisääntyneisiin virheisiin toimeenpanevissa tehtävissä ja heikentyneeseen työmuistin suorituskykyyn.
Innostuksen ja ilon kokemisen vaikeus (anhedonia)
CA+-biotyypillä oli tutkimuksen mukaan vakavampaa anhedoniaa kuin muilla biotyypeillä. Tämä tarkoittaa vaikeutta kokea ja ilmaista iloa – yksi ylikontrollin keskeisistä tunnusmerkeistä.
Vaikeus rentoutua ja jatkuva jännittyneisyys
CA+-biotyypillä havaittiin myös enemmän ahdistunutta kiihtymystä (anxious arousal), joka käsittää fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten levottomuutta ja jännittyneisyyttä. Tämä sopii täydellisesti kuvaan ylikontrollista, jossa rentoutuminen on haastavaa.

Mediferron RO-DKT-hoito: Toivoa ylikontrollin hallintaan

Mediferron tarjoama RO-DKT-hoito (Radically Open Dialectical Behaviour Therapy) on suunniteltu erityisesti ylikontrollin piirteiden hoitoon. Tämä hoitomuoto auttaa avaamaan emotionaalisia lukkoja, vähentämään liiallista suunnitelmallisuutta ja kontrollointia sekä lisäämään joustavuutta ja kykyä kokea spontaania iloa. RO-DKT on erityisen tehokas hoitoresistentissä masennuksessa, jossa perinteiset hoidot eivät ole tuottaneet tuloksia.

Miksi RO-DKT sopii CA+-biotyyppiin?
CA+-biotyypin ylikontrolloiva luonne – uhkasensitiivisyys, tunteiden pidättäminen ja anhedonia – tekee siitä ihanteellisen kohteen RO-DKT-hoidolle. Hoito keskittyy juuri näiden piirteiden purkamiseen ja emotionaalisen joustavuuden lisäämiseen. Esimerkiksi RO-DKT:n avulla voidaan:

Vähentää uhkasensitiivisyyttä opettamalla tunnistamaan ja säätelemään uhkaan liittyviä reaktioita.
Parantaa tunteiden ilmaisua ja vähentää pidättäytyväisyyttä rohkaisemalla avoimuuteen ja spontaanisuuteen.
Lisätä kykyä kokea iloa keskittymällä anhedonian taustalla olevien esteiden purkamiseen.

Ylikontrollin erityispiirteet RO-DKT-mallissa

RO-DKT-terapiamallissa ylikontrolli kuvataan ominaisuutena, jolle on tyypillistä poikkeuksellinen itsekontrolli ja yksityiskohtiin keskittyminen. Vaikka nämä piirteet voivat olla hyödyllisiä tietyissä tilanteissa, niiden liiallinen käyttö voi johtaa emotionaalisiin seurauksiin, kuten jännittyneisyyteen, joustamattomuuteen ja vaikeuksiin muodostaa läheisiä ihmissuhteita. RO-DKT auttaa ylikontrolloivia yksilöitä:

Hyväksymään epätäydellisyyden ja rentoutumaan.
Vapautumaan liiallisesta suunnitelmallisuudesta ja kontrolloinnista.
Kehittämään avoimuutta ja emotionaalista joustavuutta.

Yhteenveto: Yksilölliset hoidot ylikontrollin hallintaan

CA+-biotyyppi tarjoaa arvokasta tietoa ylikontrollin neurobiologisista ja käyttäytymiseen liittyvistä mekanismeista. Mediferron RO-DKT-hoito vastaa suoraan näihin haasteisiin, tarjoten yksilöllisen ja tehokkaan lähestymistavan ylikontrollin hoitoon. Tämä tutkimus ja hoitomalli avaavat uusia mahdollisuuksia psykiatriassa, jossa hoidot räätälöidään potilaan yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Jos haluat tietää lisää RO-DKT-hoidosta ja sen soveltuvuudesta ylikontrollin hoitoon, ota yhteyttä Mediferron asiantuntijoihin. Yhdessä voimme löytää juuri sinulle sopivan ratkaisun!

Yhessä-tapaamiset: Yhdessäoloa ja uusia ystävyyksiä nuorille

Yksinäisyys on tunne, joka voi koskettaa meitä kaikkia jossain elämänvaiheessa. Mutta tiedätkö, mikä on kaunista? Se, että yhdessä voimme murtaa yksinäisyyden muureja ja luoda tilaa yhteisöllisyydelle, ystävyydelle ja aidolle kohtaamiselle. Juuri tätä varten Mediferro järjestää Yhessä-tapaamisia – ilmaisia ja kaikille avoimia tapahtumia, jotka on suunnattu erityisesti yksinäisille tai ystäviä kaipaaville nuorille.

Mitä Yhessä-tapaamisissa tapahtuu?
Yhessä-tapaamiset ovat rentoja ja matalan kynnyksen tilaisuuksia, joissa voit viettää aikaa muiden nuorten kanssa. Voit osallistua peleihin, jutella rennosti tai vaikka vain olla ja nauttia muiden seurasta. Tapaamiset tarjoavat mahdollisuuden löytää uusia ystäviä ja kokea, että et ole yksin. Jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on – ilman ennakkovaatimuksia tai ilmoittautumista.

Seuraava tapaaminen:
📍 Paikka: Mediferro, Merikoskenkatu 9 B 40, Oulu
🕑 Aika: Keskiviikkona 4.6. klo 14

Tämä on täydellinen tilaisuus tulla mukaan ja kokea, miten pienet kohtaamiset voivat johtaa suuriin muutoksiin. Ehkä löydät uuden ystävän, ehkä saat hetken hengähdystauon arjen keskellä – tai ehkä vain nautit siitä, että olet osa yhteisöä, joka välittää.

Mediferro haluaa olla mukana tekemässä hyvää
Yksinäisyyden vähentäminen on yksi Mediferron tärkeimmistä tavoitteista. Haluamme luoda tilaisuuksia, joissa jokainen voi tuntea itsensä nähdyksi ja kuulluksi. Yhessä-tapaamiset ovat yksi tapa, jolla pyrimme rakentamaan yhteisöllisyyttä ja tarjoamaan nuorille mahdollisuuden löytää merkityksellisiä ihmissuhteita.

Pysy kuulolla!
Lähitulevaisuudessa jaamme tarinan eräästä Yhessä-tapaamiseen osallistuneesta nuoresta ja siitä, miten tämä kokemus vaikutti hänen elämäänsä. Ehkä juuri sinä voit olla seuraava, joka löytää jotain erityistä näistä tapaamisista. 💚

Levitä sanaa ja kutsu ystäväsi mukaan – tai tule yksin ja anna meidän toivottaa sinut lämpimästi tervetulleeksi. Yhdessä voimme luoda tilan, jossa jokainen voi tuntea itsensä nähdyksi ja kuulluksi. 💬✨

Ravitsemustilan korjaaminen ja ylikontrollin ongelmien vähentäminen – Anoreksiasta toipumisen kaksi keskeistä osa-aluetta

Syömishäiriöiden hoidossa toipuminen rakentuu kahden keskeisen osa-alueen varaan: fyysisen ravitsemustilan korjaaminen ja ylikontrollin ongelmien vähentäminen. Näiden molempien osa-alueiden tasapainottaminen on välttämätöntä, jotta sairastunut voi saavuttaa paitsi fyysisen terveyden myös elämän, joka tuntuu merkitykselliseltä ja jakamisen arvoiselta. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme, miksi nämä kaksi osa-aluetta ovat niin tärkeitä ja miten ne tukevat toisiaan toipumisprosessissa.

Ravitsemustilan korjaaminen – Fyysisen toipumisen perusta

Aliravitsemus vaikuttaa kehoon ja mieleen monin tavoin. Laihuushäiriöissä keho ja aivot ovat poikkeustilassa, ja ravitsemustilan korjaaminen on ensimmäinen askel kohti toipumista. Tämä mahdollistaa:

Kehon elintoimintojen normalisoitumisen: Verenpaine, pulssi, kehon lämpötila ja kuukautiset palautuvat normaaliksi.
Aivojen toiminnan paranemisen: Aliravitsemus heikentää ajattelua, tunteiden säätelyä ja päätöksentekoa. Riittävä ravitsemus auttaa aivoja toimimaan normaalisti.
Psyykkisten oireiden lievittymisen: Painon nousu vähentää masennusta, ahdistusta ja syömishäiriöajatuksia. Lisäksi kehonkuvan häiriö alkaa korjaantua.

On tärkeää huomata, että toipuminen ei tapahdu kaikilla osa-alueilla samanaikaisesti. Fyysinen toipuminen tapahtuu tyypillisesti ensin, keskimäärin 2,76 vuotta häiriön alkamisen jälkeen. Sosiaalinen ja emotionaalinen toipuminen seuraavat hieman myöhemmin, ja kognitiivinen toipuminen tapahtuu viimeisenä, noin neljän vuoden kuluttua. Tämä osoittaa, että toipuminen on pitkäjänteinen prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä ja tukea.

Ylikontrollin vähentäminen – Jakamisen arvoisen elämän rakentaminen

Fyysisen toipumisen lisäksi syömishäiriöstä toipuminen edellyttää ylikontrollin ongelmien vähentämistä. Ylikontrolli voi ilmetä esimerkiksi liiallisena syömisen, liikunnan tai kehonkuvan hallintana, mikä estää sairastunutta elämästä täysipainoista ja merkityksellistä elämää. Toipumisen tavoitteena on:

Itsenäisyyden saavuttaminen: Kyky tehdä päätöksiä ja hallita omaa elämää ilman syömishäiriön rajoituksia.
Sosiaalisten suhteiden vahvistaminen: Täysimääräinen osallistuminen sosiaalisiin ja ammatillisiin aktiviteetteihin, jotka tuovat iloa ja merkitystä elämään.
Emotionaalinen hyvinvointi: Onnellisuus, ilo ja kyky nauraa vapaasti.
Kognitiivinen joustavuus: Kyky käyttää selviytymistaitoja tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen hallintaan.

Vanhemmat ja läheiset voivat tukea tätä prosessia keskittymällä siihen, että sairastunut löytää elämäänsä uusia merkityksellisiä tavoitteita ja kiinnostuksen kohteita. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi uusien harrastusten löytämistä, sosiaalisten suhteiden syventämistä tai ammatillisten unelmien tavoittelua.

Fyysisen ja sosiaalisen toipumisen yhteys

Fyysinen ravitsemustilan korjaaminen ja ylikontrollin vähentäminen eivät ole erillisiä prosesseja, vaan ne tukevat toisiaan. Kun keho saa riittävästi energiaa ja ravintoa, aivot voivat toimia normaalisti, mikä luo pohjan psyykkiselle ja sosiaaliselle toipumiselle. Samalla sosiaalisten suhteiden vahvistaminen ja merkityksellisen elämän rakentaminen auttavat sairastunutta löytämään uusia syitä toipua ja pysyä terveenä.

Yhteenveto

Syömishäiriöstä toipuminen on kokonaisvaltainen prosessi, joka vaatii sekä fyysisen ravitsemustilan korjaamista että ylikontrollin ongelmien vähentämistä. Näiden kahden osa-alueen tasapainottaminen auttaa sairastunutta saavuttamaan elämän, joka on paitsi terve myös merkityksellinen ja jakamisen arvoinen. Vanhempien ja läheisten tuki on korvaamatonta, ja yhdessä hoitotiimin kanssa voidaan varmistaa, että sairastunut saa tarvitsemansa avun ja tuen.

💡 Kuuntele lisää aiheesta Mediferron YouTube-kanavalta! Mediferron Podcast: Miksi ravitsemustilan korjaaminen on avain syömishäiriöstä toipumiseen

Liiallinen kontrolli anoreksia nervosassa: Mitä uusin tutkimus paljastaa?

Anoreksia nervosa eli laihuushäiriö on monimutkainen sairaus, joka ei rajoitu pelkästään ruokaan liittyviin ongelmiin. Uusi tutkimus tuo esiin, että laihuushäiriö-potilailla on taipumus liialliseen kognitiiviseen kontrolliin, mikä voi selittää heidän kykyään ylläpitää äärimmäisiä painonhallintakäyttäytymisiä, kuten ruoan rajoittamista ja liiallista liikuntaa, huolimatta näiden toimien fyysisistä ja henkisistä kustannuksista. Tämä havainto avaa uusia näkökulmia siihen, miten laihuushäiriötä voidaan ymmärtää ja hoitaa tehokkaammin.

Mitä tutkimus kertoo?

Tutkimuksessa tarkasteltiin nuoria naisia, jotka sairastavat anoreksiaa, ja heidän päätöksentekokykyään kognitiivista ponnistelua vaativissa tilanteissa. Tässä muutamia keskeisiä löydöksiä:

Liiallinen ponnistelu ja kontrolli:
Laihuushäiriö-potilaat osoittivat lisääntynyttä kognitiivista kontrollia ja ponnistelua tehtävissä, joissa terveet verrokit valitsivat yksinkertaisempia ratkaisuja. Tämä näkyi erityisesti aivojen etuotsalohkon ja päälaenlohkon alueiden (frontoparietaalinen verkosto) aktivaationa.
Ponnistelun kokeminen:
Vaikka laihuushäiriö-potilaat suoriutuivat tehtävistä paremmin, he kokivat ne usein turhauttavina ja aliarvioivat omaa suoritustaan. Tämä viittaa siihen, että he investoivat enemmän vaivaa kuin olisi tarpeen, mikä voi olla osa häiriön ylläpitävää mekanismia.
Päätöksenteon erityispiirteet:
Laihuushäiriö-potilaat käyttivät liiallista kontrollia jopa helpoissa päätöksentekotilanteissa, joissa intensiivinen harkinta ei olisi tarpeen. Tämä korostaa liiallisen kontrollin roolia häiriön ylläpitämisessä.

Mitä tämä tarkoittaa hoidossa?

Tutkimuksen löydökset viittaavat siihen, että anoreksian hoidossa tulisi keskittyä liiallisen kontrollin vähentämiseen ja auttaa potilaita ohjaamaan heidän ponnistelunsa terveellisempiin ja hyödyllisempiin tavoitteisiin. Tämä voisi tarkoittaa esimerkiksi seuraavia lähestymistapoja:

Joustavuuden harjoittelu: Potilaita voidaan auttaa tunnistamaan tilanteita, joissa liiallinen kontrolli ei ole tarpeen, ja harjoitella joustavampia toimintatapoja.
Tunteiden säätelyn tukeminen: Liiallinen kontrolli voi liittyä tunteiden tukahduttamiseen. Hoidossa voidaan keskittyä tunteiden tunnistamiseen ja ilmaisemiseen turvallisessa ympäristössä.
Ponnistelun uudelleenohjaaminen: Potilaiden vahva motivaatio ja päättäväisyys voidaan ohjata kohti terveellisiä tavoitteita, kuten sosiaalisten suhteiden vahvistamista tai uusien taitojen oppimista.

Mediferro ja liiallisen kontrollin ymmärtäminen

Mediferrossa ymmärretään, että laihuushäiriö ei ole pelkästään fyysinen sairaus, vaan siihen liittyy syvälle juurtuneita kognitiivisia ja emotionaalisia haasteita. Hoitomme perustuu uusimpaan tutkimustietoon, ja pyrimme tarjoamaan potilaille työkaluja, jotka auttavat heitä löytämään tasapainon kontrollin ja joustavuuden välillä.

Jos sinä tai läheisesi kamppailee syömishäiriön kanssa, älä epäröi hakea apua. Varhainen puuttuminen ja yksilöllisesti räätälöity hoito on merkityksellistä ja saattaa pelastaa hengen.

Jos haluat kuulla lisää tästä aiheesta, seuraa Mediferron YouTube-kanavaa! Pian julkaistavassa podcast-jaksossa syvennymme liiallisen kontrollin vaikutuksiin ja siihen, miten tämä tieto voi auttaa syömishäiriöiden hoidossa. Älä unohda tilata, jotta et jää paitsi tärkeistä keskusteluista!

Lue lisää Mediferron lähestymistavoista ja tutkimukseen perustuvista hoitomenetelmistä blogistamme. Yhdessä voimme rakentaa polun kohti toipumista.

Ylikontrolli, itsehillintä ja syömishäiriöt: Mitä tutkimus kertoo ja miten RO-DKT voi auttaa?

Syömishäiriöiden hoito on monimutkainen haaste, jossa yksilölliset erot, kuten persoonallisuustyylit ja itsehillinnän tasot, voivat vaikuttaa merkittävästi hoidon tuloksiin. Vuonna 2023 julkaistu tutkimus korostaa, että sekä ylikontrolli että alikontrolli voivat liittyä vakavampiin ahdistus- ja masennusoireisiin syömishäiriöpotilailla. Tämä avaa tärkeän keskustelun siitä, miten hoitoja voidaan räätälöidä paremmin yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Ylikontrolli ja sen vaikutukset

Tutkimuksen mukaan ylikontrolli – liiallinen järjestelmällisyys, tunteiden tukahduttaminen ja kyky viivyttää palkintoja – voi johtaa vakavampiin masennusoireisiin. Tämä persoonallisuustyyli on erityisen yleinen anoreksia nervosaa sairastavilla potilailla ja voi vaikeuttaa hoidon onnistumista. Ylikontrolli voi myös lisätä sosiaalista eristäytymistä, mikä pahentaa masennuksen oireita.

RO-DKT: Uusi lähestymistapa ylikontrollin hoitoon

Mediferron Suomeen tuoma RO-DKT (Radikaalisti avoin dialektinen käyttäytymisterapia) on suunniteltu erityisesti ylikontrollin haasteisiin vastaamiseksi. Tämä innovatiivinen terapia keskittyy auttamaan potilaita olevaan avoimempi, ilmaisemaan tunteitaan ja rakentamaan joustavampia käyttäytymismalleja. RO-DKT ei vain kohdistu syömishäiriöoireisiin, vaan myös taustalla oleviin persoonallisuustyyleihin, jotka voivat estää toipumista.

Miksi yksilöllisyys on tärkeää?

Tutkimus osoittaa, että sekä yli- että alikontrolli voivat olla riskitekijöitä huonoille hoitotuloksille. Tämä korostaa tarvetta yksilöllisille hoitopoluille, jotka huomioivat potilaan persoonallisuustyylin ja itsehillinnän tason. Mediferron lähestymistapa yhdistää perhepohjaisen hoidon ja RO-DKT:n, tarjoten kokonaisvaltaisen ratkaisun syömishäiriöiden hoitoon.

Tulevaisuuden näkymät

Vaikka tutkimus osoittaa, että itsehillinnän tasot voivat pysyä melko vakaina hoidon aikana, on viitteitä siitä, että äärimmäiset yli- ja alikontrollin tasot voivat lievittyä remission myötä. Tämä herättää kysymyksen siitä, voisiko RO-DKT:n kaltaisilla terapioilla olla vielä suurempi vaikutus, jos ne kohdistuvat suoraan näihin persoonallisuustyyleihin.

Mediferron tavoitteena on tuoda Suomeen tehokkaita ja innovatiivisia hoitomenetelmiä, jotka vastaavat syömishäiriöpotilaiden moninaisiin tarpeisiin. RO-DKT on yksi askel kohti yksilöllisempää ja vaikuttavampaa hoitoa. Jos haluat tietää lisää, miten RO-DKT voi auttaa sinua tai läheistäsi, ota rohkeasti yhteyttä!

RO-DKT vs. DKT: Mitkä ovat keskeiset erot syömishäiriöiden ja tunteiden säätelyn hoidossa?

Kun puhutaan dialektisesta käyttäytymisterapiasta (DKT) ja radikaalisti avoimesta dialektisesta käyttäytymisterapiasta (RO-DKT), on tärkeää ymmärtää, että vaikka molemmat terapiamuodot jakavat yhteisiä periaatteita, niiden kohderyhmät, tavoitteet ja menetelmät eroavat merkittävästi. Tässä blogikirjoituksessa pureudumme näiden kahden terapian eroihin ja siihen, miksi RO-DKT voi olla erityisen hyödyllinen ylikontrollin haasteiden ja syömishäiriöiden, kuten anoreksian, hoidossa.

Kenelle RO-DKT ja DKT on suunnattu?

RO-DKT: Tämä terapia on kehitetty erityisesti ylikontrolloiville henkilöille, joilla on taipumus liialliseen itsehillintään, perfektionismiin ja sosiaaliseen eristäytymiseen. Ylikontrolli näkyy usein jäykkänä käyttäytymisenä, tunteiden tukahduttamisena ja vaikeutena muodostaa läheisiä sosiaalisia siteitä. RO-DKT on osoittautunut tehokkaaksi erityisesti syömishäiriöiden, kuten anoreksian, hoidossa, sillä se auttaa asiakkaita rentouttamaan liiallista kontrollia ja ilmaisemaan tunteitaan vapaammin.
DKT: Alun perin kehitetty rajatilapersoonallisuushäiriön hoitoon, DKT keskittyy alikontrolloituihin henkilöihin, jotka kamppailevat impulsiivisuuden, emotionaalisen epävakauden ja mielialariippuvaisen käyttäytymisen kanssa. Tämä terapia sopii erityisesti niille, jotka tarvitsevat apua tunteiden säätelyssä ja impulssikontrollin parantamisessa.

Mitä ongelmia RO-DKT ja DKT pyrkivät ratkaisemaan?

RO-DKT: Keskittyy ylikontrollin aiheuttamiin ongelmiin, kuten sosiaalisen yhteyden puutteeseen, tunteiden tukahduttamiseen ja jäykkään käyttäytymiseen. Tavoitteena on lisätä joustavuutta, avoimuutta ja emotionaalista ilmaisua, jotta asiakkaat voivat muodostaa läheisempiä sosiaalisia siteitä.
DKT: Pyrkii vähentämään impulsiivisuutta ja emotionaalista epävakautta, jotka voivat johtaa itsetuhoiseen käyttäytymiseen, ihmissuhdeongelmiin ja elämänlaadun heikkenemiseen. DKT auttaa asiakkaita hallitsemaan tunteitaan ja käyttäytymistään paremmin.

Hoidon painopisteet ja tavoitteet

RO-DKT: Hoidon painopiste on sosiaalisten signaalien ja emotionaalisen ilmaisun parantamisessa. Tavoitteena on vähentää ylikontrollin aiheuttamia ongelmia ja auttaa asiakkaita muodostamaan läheisempiä ja merkityksellisempiä sosiaalisia yhteyksiä.
DKT: Keskittyy taitojen opettamiseen, kuten tunteiden säätelyyn, kriisinhallintaan ja ihmissuhdetaitoihin. Tavoitteena on vähentää impulsiivisuutta ja emotionaalista epävakautta sekä parantaa asiakkaiden elämänlaatua.

Teoreettinen tausta ja hoitomenetelmät

RO-DKT: Perustuu tutkimukseen, joka korostaa tunteiden ja sosiaalisten signaalien merkitystä läheisten sosiaalisten siteiden muodostamisessa. Hoitomenetelmiin kuuluvat sosiaalisten signaalien harjoitukset, emotionaalisen ilmaisun parantaminen ja joustavuutta lisäävät harjoitukset.
DKT: Yhdistää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) ja mindfulnessin periaatteita. Hoitomenetelmiin kuuluvat taitojen opettaminen, kuten tunteiden säätely, mindfulness ja kriisinhallinta.

Miksi RO-DKT on tärkeä syömishäiriöiden, kuten anoreksian, hoidossa?

RO-DKT tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan ylikontrollin haasteisiin, joita perinteinen DKT ei välttämättä tavoita. Syömishäiriöiden, kuten anoreksian, hoidossa RO-DKT auttaa asiakkaita rentouttamaan liiallista kontrollia, ilmaisemaan tunteitaan ja muodostamaan läheisempiä sosiaalisia yhteyksiä. Tämä on erityisen tärkeää, koska ylikontrolli voi estää asiakkaita hyödyntämästä perinteisiä hoitomuotoja, jotka keskittyvät enemmän impulssikontrollin parantamiseen.

Yhteenveto: RO-DKT ja DKT syömishäiriöiden ja tunteiden säätelyn hoidossa

Vaikka RO-DKT ja DKT jakavat yhteisiä periaatteita, niiden kohderyhmät, tavoitteet ja menetelmät eroavat merkittävästi ja ne ovat eri terapioita. RO-DKT on erityisen tehokas ylikontrollin ja syömishäiriöiden, kuten anoreksian, hoidossa, koska se keskittyy joustavuuden, avoimuuden ja sosiaalisen yhteyden lisäämiseen. DKT puolestaan on suunnattu alikontrolloitujen asiakkaiden tarpeisiin, auttaen heitä hallitsemaan tunteitaan ja käyttäytymistään paremmin.

Jos haluat oppia lisää RO-DKT:stä ja sen soveltamisesta ylikontrollin haasteisiin, tutustu materiaaleihimme tai ota rohkeasti yhteyttä! Lisätietoja löydä myös seuraavilta sivuilta RO-DKT | MEDIFERRO ja Radically Open

Tunteiden säätelyn haasteet: Ymmärrämmekö niiden monimuotoisuuden?

Syömishäiriöiden hoito on monimutkainen prosessi, joka vaatii yksilöllistä lähestymistapaa. Tunteiden säätelyn ongelmat ovat yksi keskeisimmistä teemoista nuorisopsykiatriassa – ja hyvästä syystä. Nuoruus on aikaa, jolloin tunteet voivat heitellä ääripäästä toiseen: yhdellä hetkellä nuori voi olla täynnä energiaa ja suuruudentunnetta, ja seuraavalla hetkellä hän voi vajota syvään lamaantumiseen. Mutta tärkeä kysymys on: ymmärrämmekö todella, että kaikki tunteiden säätelyn ongelmat eivät ole samanlaisia? Ja vielä tärkeämpää – osaammeko ohjata nuoret oikeanlaiseen hoitoon heidän yksilöllisten tarpeidensa mukaan?

Tunteiden estäminen ja impulsiivisuus: kaksi ääripäätä

Tunteiden säätelyn ongelmat voidaan hahmottaa kahden pääulottuvuuden kautta: tunteiden estäminen (inhibitio) ja tunteiden mukaan toimiminen ajattelematta. Näitä voidaan yhdistää käsitteisiin ylikontrolli (OC) ja alikontrolli (UC), mutta ilman että asetamme niitä vastakkain. Kyse ei ole siitä, että toinen olisi ”parempi” tai ”huonompi,” vaan siitä, että ne edustavat erilaisia tapoja reagoida tunteisiin.

Tunteiden estäminen (ylikontrolli): Ylikontrolloidut henkilöt pyrkivät tukahduttamaan tunteensa ja pitämään ne piilossa. Tämä voi johtaa siihen, että henkilö kokee sisäisesti voimakkaita tunteita, kuten raivoa, mutta ulospäin näyttää täysin rauhalliselta. Esimerkiksi henkilö voi kertoa olleensa ”täysin raivoissaan,” mutta muut eivät ole edes huomanneet mitään poikkeavaa. Tämä tunteiden estäminen voi olla niin vahvaa, että se vaikuttaa myös yksityiseen käyttäytymiseen – OC-henkilöt saattavat ilmaista tunteitaan vain yksityisesti tai hyvin harvoin.
Tunteiden mukaan toimiminen (alikontrolli): Alikontrolloidut henkilöt taas toimivat usein tunteidensa ohjaamina, ajattelematta seurauksia. He voivat ilmaista tunteensa voimakkaasti ja impulsiivisesti, mikä voi näkyä esimerkiksi julkisissa tilanteissa, kuten äkillisinä purkauksina tai dramaattisena käyttäytymisenä. Tämä voi johtaa siihen, että heidän käyttäytymisensä koetaan arvaamattomana tai kaoottisena.

Tunnevuodot: Mitä ne ovat ja miksi ne syntyvät?

Tunnevuoto tarkoittaa tilannetta, jossa tukahdutetut tunteet purkautuvat hallitsemattomasti ja usein odottamattomasti. Tämä voi ilmetä esimerkiksi äkillisinä raivon, surun tai ahdistuksen purkauksina, jotka eivät vastaa tilanteen ulkoisia ärsykkeitä. Tunnevuodot ovat erityisen yleisiä ylikontrolloiduilla henkilöillä, jotka pyrkivät jatkuvasti tukahduttamaan tunteensa.

Kun tunteita estetään pitkään, ne eivät katoa – ne kerääntyvät ja voivat lopulta purkautua voimakkaasti. Tämä voi tapahtua yksityisissä tilanteissa, kuten kotona tai terapeutin vastaanotolla, ja se voi olla hämmentävää sekä henkilölle itselleen että hänen läheisilleen. Syömishäiriön hoito voi olla erityisen haastavaa, jos tunnevuotoja ei tunnisteta ja käsitellä oikein.

DKT:n haasteet ylikontrolloiduille: Lisääntynyt tunnevuoto

Vaikka dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) on erittäin tehokas impulsiivisuuden ja alikontrollin hoidossa, se voi ylikontrolloiduilla asiakkailla pahentaa ongelmia. DKT:n painotus tunteiden hallinnan lisäämisessä voi vahvistaa heidän jo olemassa olevaa taipumustaan tukahduttaa tunteitaan. Tämä voi johtaa lisääntyneisiin tunnevuotoihin, joissa tukahdutetut tunteet purkautuvat hallitsemattomasti.

Esimerkiksi ylikontrolloitu nuori, joka käy DKT-hoidossa, saattaa oppia entistä enemmän keinoja tukahduttaa tunteitaan, mutta ilman, että hän oppii käsittelemään niitä terveellä tavalla. Tämä voi johtaa siihen, että tunnevuodot lisääntyvät ja nuori kokee entistä enemmän sisäistä epätasapainoa. Ylikontrollin hoito vaatii menetelmiä, jotka auttavat asiakkaita ilmaisemaan tunteitaan turvallisesti ja terveellä tavalla.

Oikea hoito oikealle potilaalle

Tärkeintä ei ole se, miten määrittelemme tunne-elämän haasteet, vaan se, että osaamme ohjata potilaat oikeanlaiseen hoitoon. Jos nuori kamppailee impulsiivisuuden ja tunteiden hallinnan puutteen kanssa, DKT voi olla paras vaihtoehto. Jos taas nuori on ylikontrolloitu, RO-DKT voi auttaa häntä löytämään joustavuutta, avoimuutta ja yhteyden tunteisiinsa.

RO-DKT:n erityispiirre on sen kyky auttaa ylikontrolloituja asiakkaita purkamaan jäykkiä rakenteitaan ja oppimaan ilmaisemaan tunteitaan terveellä tavalla. Tämä vähentää tunnevuotojen riskiä ja tukee nuoren kokonaisvaltaista hyvinvointia. Syömishäiriön hoidossa RO-DKT:n lähestymistavasta voi olla merkittävää hyötyä, erityisesti ylikontrollin yhteydessä.

Yhteenveto: Ymmärrys on avain

Syömishäiriöiden hoito ei ole yksiulotteista, eivätkä niiden taustalla olevat tunnevaikeudet ole samanlaisia kaikilla. Ymmärtämällä tunteiden estämisen ja impulsiivisuuden dynamiikkaa, yksityisen ja julkisen käyttäytymisen eroja sekä tunnevuotojen vaikutuksia voimme tarjota nuorille yksilöllistä ja heidän tarpeisiinsa räätälöityä hoitoa. Tämä ei ole vain tehokkaampaa, vaan myös inhimillisempää – ja juuri sitä nuoret ansaitsevat. Jos etsit apua syömishäiriöön, oikean hoitomuodon valinta voi olla ratkaiseva askel kohti toipumista.

Syömishäiriöiden hoito: Mistä löytää tukea ja tietoa?

Syömishäiriöiden hoito: Mistä löytää tukea ja tietoa?

Syömishäiriöt ovat monimutkaisia ja haastavia sairauksia, jotka vaikuttavat sekä sairastuneen että hänen läheistensä elämään. Onneksi Suomessa on useita tahoja, jotka tarjoavat tukea, tietoa ja hoitopalveluita syömishäiriöiden kanssa kamppaileville. Tässä blogikirjoituksessa nostamme esille keskeisiä palveluita ja resursseja, jotka voivat auttaa sinua tai läheistäsi matkalla kohti toipumista.

1. Syömishäiriöliitto – SYLI

Syömishäiriöliitto SYLI tarjoaa monipuolista tukea syömishäiriöön sairastuneille ja heidän läheisilleen. Liiton verkkosivuilta löydät tietoa syömishäiriöistä, vertaistukiryhmiä ja tapahtumia, jotka auttavat ymmärtämään syömishäiriöitä ja tukemaan toipumista. SYLI:n toiminta keskittyy erityisesti vertaistuen ja yhteisöllisyyden voimaan.

Lisätietoja: Syömishäiriöliitto SYLI

2. Mielenterveystalo – Läheisille tuki ja omahoito-ohjelmat

Mielenterveystalo tarjoaa kattavasti tietoa syömishäiriöistä sekä omahoito-ohjelmia syömishäiriöön sairastuneiden läheisille. Näiden ohjelmien avulla läheiset voivat oppia ymmärtämään sairautta paremmin ja löytää keinoja tukea sairastunutta.

Lisätietoja: Mielenterveystalo – Omahoito-ohjelma läheisille

3. Mielenterveystalo – Perustietoa syömishäiriöistä

Mielenterveystalon verkkosivuilta löytyy myös kattava tietopaketti syömishäiriöistä. Tämä osio tarjoaa perustietoa syömishäiriöiden oireista, syistä ja hoitovaihtoehdoista. Se on erinomainen lähtökohta niille, jotka haluavat ymmärtää syömishäiriöitä paremmin.

Lisätietoja: Mielenterveystalo – Perustietoa syömishäiriöistä

4. Pohde – Syömishäiriöpalvelut

Oman alueemme Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue eli Pohde tarjoaa syömishäiriöpalveluita, jotka on suunnattu sekä sairastuneille että heidän läheisilleen.

Lisätietoja: Pohde – Syömishäiriöpalvelut ja Nuorten syömishäiriöt – OYS Psykiatria

5. Lisätietoa ja tukea syömishäiriöiden hoitoon – opiskelijoiden palvelut YTHS:ltä

Opiskelijoille suunnatut terveydenhuollon palvelut
Syömishäiriöiden hoito ja tuki ovat saatavilla monista eri lähteistä, mutta opiskelijoille erityisen tärkeä resurssi on YTHS (Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö). YTHS tarjoaa kattavia terveydenhuollon palveluita opiskelijoille, mukaan lukien apua syömishäiriöiden hoidossa. Jos olet opiskelija ja kamppailet syömishäiriön kanssa, voit ottaa yhteyttä YTHS:ään saadaksesi apua ja tukea.

Tutustu heidän palveluihinsa ja löydä lisätietoa syömishäiriöistä heidän verkkosivuiltaan: YTHS:n terveystietopankki – Syömishäiriöt

6. Syömishäiriöt: Kuuntele asiantuntijoiden näkemyksiä podcastissa

Haluatko oppia lisää syömishäiriöistä? Elämän nälkään -podcast tarjoaa asiantuntevaa tietoa syömishäiriöistä ja niiden hoidosta. Kuuntele jakso täältä: Elämän nälkään -podcast – Syömishäiriökeskus

7. Nuorten syömishäiriöiden hoito – Apua ja tukea puhelimitse

Nuortennetti tarjoaa nuorille mahdollisuuden saada apua syömishäiriöihin ja mielenterveyden haasteisiin puhelimitse. Tämä palvelu on suunniteltu erityisesti nuorille, jotka tarvitsevat tukea ja ohjausta vaikeissa tilanteissa. Lue lisää ja ota yhteyttä: Syömishäiriöt – Nuortennetti

Mediferro esittelee RO-DKT-hoitomallia Nuorisopsykiatrian päivillä

Mediferro osallistuu Nuorisopsykiatrian päiville Helsingissä 3.–4.2025, jossa teemana on tunne-elämän säätelyn haasteet nuoruusiässä. Tapahtuma tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden syventää ymmärrystä nuorten tunne-elämän epävakaudesta, erotusdiagnostiikasta ja hoitomuodoista.

Mediferro on mukana esittelemässä RO-DKT-hoitomallia, joka on suunnattu erityisesti ylikontrollin haasteisiin. RO-DKT on innovatiivinen ja tutkittu menetelmä, joka tarjoaa kokonaisvaltaista tukea nuorille ja heidän perheilleen.

💡 Mitä Mediferro tuo tapahtumaan?

RO-DKT-hoitomallin esittely: Innovatiivinen lähestymistapa ylikontrollin haasteisiin ja sen erotusdiagnostiikka suhteessa alikontrolliin eli epävakaaseen persoonallisuushäiriöön. Persoonallisuushäiriöistä saat lisätietoa Persoonallisuushäiriöt – Terveyskirjasto sivulta
Keskusteluja syömishäiriöiden ja ylikontrollin hoidosta: RO-DKT:n ja DKT:n keskeiset erot ja niiden vaikutus hoitotuloksiin.

📍 Paikka: Auditorio Leonardo da Vinci, Itämerenkatu 11–13, Helsinki
📅 Aika: 3.–4.2025

👉 Ilmoittaudu mukaan ja lue lisää tapahtumasta: snpy.fi/ilmoittaudu

Tervetuloa tapaamaan meitä tapahtumaan ja kuulemaan lisää RO-DKT-hoidosta! Tämä on tilaisuus syventää ymmärrystä nuorten tunne-elämän haasteista ja oppia, miten innovatiiviset hoitomallit voivat tukea heidän toipumistaan.

Blogimme: Tietoa, tukea ja inspiraatiota mielenterveyden ja syömishäiriöiden hoidosta

Tervetuloa Mediferron blogiin!
Blogimme on luotu jakamaan syvällistä tietoa, käytännön vinkkejä ja ajankohtaisia näkemyksiä mielenterveyden ja syömishäiriöiden hoidosta. Tavoitteenamme on olla tukena kaikille, jotka etsivät ratkaisuja, ymmärrystä ja inspiraatiota – olitpa sitten potilas, läheinen tai terveydenhuollon ammattilainen.

Mitä aiheita käsittelemme?

Blogimme keskittyy erityisesti seuraaviin teemoihin:

Syömishäiriöiden hoito: Ajankohtaiset tutkimukset ja menetelmät, kuten RO-DKT:n (Radically Open Dialectical Behavior Therapy, RO DBT) rooli anoreksian ja bulimian hoidossa.
Ylikontrolli ja mielenterveys: Miten ylikontrolli vaikuttaa mielenterveyteen ja kuinka sitä voidaan hoitaa RO-DKT:n avulla.
Nuorten mielenterveys: Ajankohtaisia näkemyksiä ja käytännön vinkkejä nuorten mielenterveyden tukemiseen.
Tutkimustulokset ja innovaatiot: Syömishäiriöiden hoidon uusimmat tutkimukset ja menetelmät.
Mediferron asiantuntijoiden näkemykset: Lääkärimme ja asiantuntijoidemme kokemuksia ja käytännön vinkkejä.

Miksi blogi on perustettu?

Mediferron blogi on perustettu jakamaan tietoa ja tarjoamaan tukea syömishäiriöiden ja mielenterveyden hoitoon. Haluamme tuoda esiin uusimmat hoitomuodot, kuten RO-DKT:n, ja tarjota käytännönläheisiä ratkaisuja, jotka voivat auttaa potilaita ja heidän läheisiään. Blogi toimii myös keskustelualustana, jossa voimme jakaa inspiraatiota ja edistää alan kehitystä.