Mitä tältä oppaalta saat

Ymmärrys sairaudesta

Mitä syömishäiriössä tapahtuu – miksi “syöminen ensin” on hoidon perusta.

Käytännön ohjeet

Selkeä ateriarakenne, lausemallit ja jumitilanteiden purku.

Vuorovaikutustaidot

Ulkoistaminen, “teflonpinta” ja yhteinen rintama kotona.

Milloin hakea apua?

Selkeät kriteerit päivystykseen, tehostettuun hoitoon ja ajanvaraukseen.

Sisältökokonaisuudet

Mitä syömishäiriöt ovat?

Sairaus ≠ valinta. Perhe ei ole syyllinen.

Mitä eri syömishäiriöitä on?

AN, epätyypillinen AN, BN, BED, ARFID, OSFED – läheisen kielellä.

Millaisia ongelmia syömishäiriö aiheuttaa?

Terveys, arki, koulu/työ, sosiaalinen elämä.

Mistä syömishäiriö johtuu?

Monitekijäisyys, temperamentti, kuormitus – ei syyllisiä.

Mikä ylläpitää syömishäiriötä?

Energiavaje–ahdistus–välttely‑kehä, rituaalit ja turvarajat.

Miten nälkiintyminen vaikuttaa?

Ajattelu, tunteet, keho – miksi syöminen ensin.

Miten syömishäiriöön voi vaikuttaa?

FBT‑kotikeinot: rutiinit, lepo, rajaus, turva.

Ruokailujen tukeminen

Käytännön ohjeet aterioihin ja jumien purkuun.

Ateriatuen pikatsekki

Nopea muistilista – tulosta jääkaapin oveen.

Kun syöminen ei onnistu

Askelmerkit vaikeaan hetkeen ja varasuunnitelma.

Toiminta kriisitilanteessa

Milloin päivystykseen – rauhallinen eteneminen.

Työkalut läheiselle

Ulkoistaminen, teflonpinta, reaktiomallit, yhteinen rintama.

Altistaminen

Asteittainen altistus ruokiin, tunteisiin ja tilanteisiin.

Miten vuorovaikutus vaikuttaa?

Kohtaa ihminen, vastaa sairaudelle.

Motivoiva keskustelu

Kysy, kuuntele, vahvista muutos ilman väittelyä.

Muutospuhe & keskustelun ansat

Miten huomaat muutospuheen ja vältät ansat.

Toipumisen vaiheet & muutosmalli

Sovita tuki vaiheeseen – esiharkinnasta ylläpitoon.

FBT & Maudsley – perusperiaatteet

Läheinen keskiössä, syöminen ensin, vaiheittainen vastuu.

FBT:n vaihe 1

Ravitsemuksen palauttaminen ja jämäkkä tuki aterioilla.

FBT:n vaihe 2

Vastuun palauttaminen nuorelle – asteittain.

FBT:n vaihe 3

Itsenäistyminen, arkeen palaaminen, kehonkuvan sieto.

Tehostettu tuki: Päiväosasto

Kenelle se sopii, mitä se sisältää ja miten hakeudut.

Milloin hakea apua?

Päivystys, tehostettu hoito ja ajanvaraus Mediferroon.

Kyselyt

Linkit Mielenterveystalon kyselyihin – käy läpi ammattilaisen kanssa.

Videokirjasto

Opastusvideot, malliharjoitukset ja micro‑coaching.

Uusiutumisriskit & varomerkit

Tunnista ajoissa, toimi nopeasti.

Mitä jos syömishäiriö uusiutuu?

Takapakki ei mitätöi työtä – palaa rutiineihin.

Eväitä jatkoon

Uusiutumisen ehkäisysuunnitelma ja ylläpitovinkit.

Miten tästä eteenpäin

Arjen vahvistaminen ja seuraavat tavoitteet.

Varaa aika Ota yhteyttä

Tämä opas on informatiivinen eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Hätätilanteessa soita 112.