Miten vuorovaikutus vaikuttaa?

Ulkoistaminen – kohtaa ihminen, vastaa sairaudelle

Kun puhutte “syömishäiriöstä” erillisenä, on helpompi pysyä myötätuntoisena ja jämäkkänä yhtä aikaa.

• “Näen, että syömishäiriö yrittää estää syömistä. Syödään tästä huolimatta yhdessä.”
• Vältä keho- ja painokeskustelua. Pidä fokus teoissa ja turvassa.
• Lyhyet lauseet, rauhallinen sävy, tavoitteen toisto tarvittaessa.

“Teflonpinta” – älä takerru provokaatioihin

Kun syömishäiriö hakee väittelyä, anna lauseiden valua ohi ja palaa tavoitteeseen.

• “Ymmärrän, että tämä ahdistaa. Otetaan seuraava suupala nyt.”
• Ei väittelyä kaloreista; ei “todisteiden” kasoja.
• Pidä kehonkieli rauhallisena: hengitys ja puhenopeus viestivät turvaa.

Yhteinen rintama – linjat sovitaan etukäteen

Huoltajat sopivat peruslinjat ennen ruokapöytää: mitä tarjotaan, missä syödään ja miten toimitaan jumissa. Pöydässä ei keskinäistä neuvottelua.

• Yksi puhuu kerrallaan, toinen on rauhoittava läsnäolo.
• Jälkipuinti aikuisten kesken – ei nuoren edessä.
• Kirjattu suunnitelma näkyville (esim. jääkaapin oveen).

Lausemallit arkeen

• “Minun tehtäväni on auttaa sinua syömään. Selvitään tästä yhdessä.”
• “Ahdistus nousee ja myös laskee – pysyn vierelläsi.”
• “Emme puhu kaloreista. Keskitytään siihen, että keho saa tarvitsemaansa.”