🩸 Voisivatko oireesi liittyä raudanpuutteeseen?
Valitse kaikki oireet, joita sinulla on esiintynyt viime kuukausien aikana. Työkalu ei tee diagnoosia, mutta voi auttaa tunnistamaan tilanteita, joissa raudanpuutteen mahdollisuus kannattaa selvittää.
Mitä oireita raudanpuute voi aiheuttaa?
Aivot ja keskittyminen
- keskittymisvaikeudet
- aivosumu
- unohtelu
- oppimisen vaikeutuminen
Uni
- levoton uni
- heräily
- päiväväsymys
Mieliala
- alakulo
- ärtyisyys
- ahdistuneisuus
Fyysinen jaksaminen
- uupumus
- heikotus
- hengästyminen
Miksi raudanpuute voi vaikuttaa mielialaan ja ajatteluun?
Rautaa tarvitaan aivojen energiantuotannossa sekä useiden välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja serotoniinin, toiminnassa. Siksi pitkäaikainen raudanpuute voi näkyä väsymyksenä, keskittymisvaikeuksina, motivaation puutteena ja mielialaoireina.
Mitkä ovat yleisimmät syyt raudanpuutteelle nuorilla?
Nuorilla tytöillä
- runsaat kuukautiset
- kasvupyrähdys
- riittämätön raudan saanti
Kaikilla nuorilla
- yksipuolinen ruokavalio
- syömishäiriöt
- keliakia
- suoliston imeytymishäiriöt
- krooniset sairaudet
Voiko raudanpuutetta olla ilman anemiaa
Kyllä. Hemoglobiini voi olla vielä normaali, vaikka elimistön rautavarastot ovat jo tyhjentyneet. Tällöin ferritiini voi olla matala ja oireita voi esiintyä ilman varsinaista anemiaa.