Autismi, ylikontrolli ja RO-DKT: Voiko yhteyden vaikeuksien taustalla olla muutakin kuin sosiaaliset taidot?
Autismikirjosta keskustellaan usein sosiaalisen vuorovaikutuksen, kommunikaation ja aistipoikkeavuuksien näkökulmasta. Vähemmälle huomiolle jää kuitenkin kysymys siitä, miten temperamentti sekä yksilölliset itsesäätelyn tavat vaikuttavat ihmisen mahdollisuuksiin muodostaa yhteys toisiin ihmisiin. Viime vuosina tutkijat ovatkin alkaneet tarkastella osaa autismikirjon piirteistä myös ylikontrollin näkökulmasta.
Ylikontrollilla tarkoitetaan taipumusta hillitä omia tunteita, impulssien ilmaisua ja käyttäytymistä voimakkaasti. Se voi näkyä tunnollisuutena, järjestelmällisyytenä, vahvana sääntöjen noudattamisena ja huolellisuutena. Nämä ominaisuudet voivat olla merkittäviä vahvuuksia niin opiskelussa, työelämässä kuin ihmissuhteissakin. Joskus sama taipumus voi kuitenkin johtaa siihen, että spontaanius, joustavuus ja tunteiden näkyvä ilmaiseminen vähenevät.
Monet autismikirjon henkilöt kuvaavat kokemuksia siitä, että heidän sisäinen tunne-elämänsä on paljon rikkaampi kuin mitä ulospäin näkyy. Ympäristö saattaa tulkita henkilön etäiseksi, välinpitämättömäksi tai kiinnostumattomaksi, vaikka todellisuudessa kyse ei ole tunteiden puutteesta vaan tavasta ilmaista niitä. Tästä näkökulmasta ongelma ei välttämättä sijaitse ihmisen sisäisessä kokemuksessa, vaan siinä, miten hänen viestinsä välittyvät muille ihmisille.
Radikaalisti avoin dialektinen käyttäytymisterapia eli RO-DKT kehitettiin alun perin henkilöille, joiden psyykkisiä vaikeuksia ylläpitää juuri liiallinen itsekontrolli. Menetelmän lähtökohtana on ajatus siitä, että ihmisen hyvinvointia ei ennusta ainoastaan kyky säädellä tunteita, vaan myös kyky luoda sosiaalista yhteyttä. Ihminen on biologisesti laumaeläin, ja kokemus kuulumisesta joukkoon on yksi mielenterveyden keskeisistä rakennuspalikoista.
RO-DKT:ssa puhutaan paljon sosiaalisesta signaloinnista. Sillä tarkoitetaan kaikkia niitä ilmeitä, eleitä, äänenpainoja ja pieniä käyttäytymisen vivahteita, joiden avulla viestimme toisille ihmisille olevamme turvallisia, kiinnostuneita ja lähestyttäviä. Usein nämä viestit tapahtuvat automaattisesti ilman tietoista ajattelua. Kun sosiaalinen signalointi jää niukaksi tai vaikeasti tulkittavaksi, muut ihmiset voivat tiedostamattaan kokea yhteyden rakentamisen haastavaksi.
Autismikirjon yhteydessä tämä on herättänyt kasvavaa kiinnostusta. Tutkimuksissa on havaittu, että RO-DKT voi auttaa autismikirjon henkilöitä lisäämään sosiaalista avoimuuttaan, vahvistamaan ihmissuhteitaan ja vähentämään yksinäisyyden kokemuksia. Tavoitteena ei kuitenkaan ole tehdä ihmisestä ulospäinsuuntautunutta tai muuttaa hänen persoonallisuuttaan. Sen sijaan tavoitteena on auttaa tunnistamaan niitä käyttäytymismalleja, jotka saattavat tahtomatta ylläpitää etäisyyttä muihin ihmisiin.
Keskusteluun liittyy läheisesti myös neurodiversiteetin käsite. Neurodiversiteetti korostaa sitä, että neurologinen erilaisuus on luonnollinen osa ihmisyyttä eikä lähtökohtaisesti sairaus tai virhe. Tästä näkökulmasta autismikirjon henkilöitä ei tulisi pyrkiä muokkaamaan neurotyypillisiksi. Samalla voidaan kuitenkin pohtia, miten jokainen ihminen voisi löytää keinoja lisätä yhteyttä toisiin ilman, että hänen tarvitsee luopua omasta identiteetistään.
Tähän liittyy myös paljon keskustelua herättänyt maskaamisen ilmiö. Maskaamisella tarkoitetaan omien luontaisten käyttäytymistapojen peittämistä tai muuttamista sosiaalisten odotusten täyttämiseksi. Monille autismikirjon henkilöille maskaaminen on kuormittavaa ja voi pitkään jatkuessaan lisätä stressiä, uupumusta ja kokemusta siitä, ettei tule hyväksytyksi omana itsenään. RO-DKT:n näkökulmasta tavoitteena ei ole lisätä maskaamista, vaan auttaa ihmistä löytämään aidompia ja joustavampia tapoja olla vuorovaikutuksessa ympäristönsä kanssa.
Keskeinen käsite RO-DKT:ssa on myös biotemperamentti. Sillä tarkoitetaan synnynnäisiä biologisia taipumuksia, jotka vaikuttavat siihen, miten ihminen havaitsee ympäristöään, reagoi tunneärsykkeisiin ja muodostaa yhteyttä muihin ihmisiin. Jokainen meistä tarkastelee maailmaa hieman erilaisen hermoston kautta. Tämä selittää osaltaan sitä, miksi samat tilanteet voivat tuntua eri ihmisistä hyvin erilaisilta.
Kun autismia tarkastellaan ylikontrollin, sosiaalisen signaloinnin ja biotemperamentin näkökulmasta, avautuu mahdollisuus ymmärtää ilmiötä uudella tavalla. Kyse ei ole siitä, että autismi pitäisi korjata tai poistaa. Kyse on siitä, että ihmisellä olisi enemmän mahdollisuuksia rakentaa merkityksellisiä ihmissuhteita, kokea yhteyttä muihin ja löytää tasapaino aitouden sekä sosiaalisen joustavuuden välille.
RO-DKT:n perimmäinen tavoite on yksinkertainen mutta syvällinen: vähentää haitallista estyneisyyttä ja lisätä sellaista avoimuutta, joka mahdollistaa aidon inhimillisen yhteyden. Silloin ihminen voi olla yhtä aikaa oma itsensä ja silti lähempänä muita.
Mediferro tarjoaa RO-DKT-hoitoa, koulutusta ja asiantuntijuutta Suomessa.
Tekoälyn käyttö sisällöntuotannossa
Tämän artikkelin laadinnassa sekä artikkelin kuvituksen tuottamisessa on hyödynnetty tekoälyä Mediferron asiantuntijoiden tukena. Sisällön asiasisällöt, näkökulmat ja julkaiseminen on tarkistettu ja hyväksytty Mediferron toimesta.
